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卢海光
通过学习胡世民的文章“我是如何备课的”从中受益匪浅，也很受教育。充分感受到了他那种扎扎实实、兢兢业业的工作作风，更羡慕他的博学多才。
下面通过学习谈谈我应如何备课：
体育课的授课方式较其他学科相比，具有明显的区别。这就构成了体育课固有的特点。上体育课的出发点是让学生“动”，在“动”中实现体育教学的任务。而影响学生动的因素，又涉及教材的设计选用，场地的布置与安排，教法的实施及负荷的控制。所有这些必须与动的主体—学生结合起来，才能收到好的教学效果。
作为教师在教学中始终处于主导作用，而一个教师主导作用发挥的好坏，备课是一个重要环节。如何备好课应做到以下几点：
1、 认真钻研大纲，深悟教材
大纲是学校教育的指导性文件。同时大纲内设置的教材内容，具有较强的内在联系和较强的科学性。大纲规定的内容一般都是学生可接受的。一堂课的教材完成与否，不仅涉及以前的教材，而且直接影响以后的教学。因此，钻研大纲，深悟教材，是上好课的前提。
2、 研究学生，考虑环境，负荷合理
学生是上课的主体，是动的载体。不同性别有不同的身心特点，因此教材的安排，教法的实施，一定要有较强的可接受性。学生上体育课，兴趣的支配，求胜好强的满足，具有很大的动机作用。所以，在教材的组织安排上，要考虑适应学生的这种心理特点。
在体育教学中，不同教材，不同利用，或同一教材，不同利用，其负荷时不同的。人体在课堂中不同时期对负荷的承受差异，以及同一时期不同人体对同一负荷的承受差异，都将导致不同的结果。好的结果有利于上课，不好的结果阻碍上课。所以，运动负荷安排的是否合理，也是上好一堂课的关键。
3、 放手学生，自行组织
现代教学，尤重视学生个性、能力的培养。所以一堂课的好坏，不同程度上反映在学生的自主性和组织性上。如果学生上课是情愿的，积极的、有序的则恰恰反映出与教师的协同式密切的。如果学生在课堂上一味的听任老师摆布，没有主动性和创造性，也是和现代的教育思想相矛盾的。放手学生，并非不管，而是管而不束，任用而不放任。如果学生在课中感到心理能够满足，感到自己有用，按照老师和同学所需，体验到自己的价值，那么他在课堂上一定是心情舒畅的。
总之，切实上好一堂体育课，只有让学生在动的过程中切实感到不仅生理、心理而且在与同学及老师的关系上都是满足的、快乐的，则才是成功的。
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